> 秦盛故作不知，奇 怪｛炫；书；网｝问道：“思梦，怎么了？！”
“公子……”
不待思梦说完，秦盛迅速牵起思梦的小手，直接朝外跑去，边跑还边念道：“今夜月亮如此之圆，本公子诗（湿）性（xing）大发，丫头你可要记好咯！”
听到四公子诗性（xing）大发，要作诗。
小丫头浑然忘记了，刚刚还想询问之事，立刻双眼冒着绿光，高兴的点了点头，伙同着秦盛一起离开了饭厅。
饭厅里有些混乱，秦安和熊霸很有默契的对视一眼，秦安高声喝道：“今日圆月之夜，秦府之颠，何不来场旷世绝战？！”
熊霸努力装出一副‘很臭P’的模样，捏着嗓子回答：“好，小子正有此意！”
……我·系·邪·恶·滴·切·割·线·哟……
被小丫头缠住了，秦盛只好随口念了几首关于明月的诗句，再加上许诺，今夜床头连载小故事《梁祝》一集，这才了事。
翌日起床，在小丫头的服侍下，梳洗结束，随便吃了些早餐，让侍女去叫熊霸，谁知侍女回来禀告，熊霸房间没人。
“这小子去哪了？！”秦盛带着小丫头一路嘀咕的走向了练功房。
走进练功房，昨日被秦盛击毁的比武场已然得到修复，不过为了不破坏场地，雷横那一众人等都站在了另一处的比武场上。
二十名亲卫全部集合完毕，再加上边上毛茸茸的兽人战士熊霸，这属于秦盛的二十一人队伍到齐了。
站在这支铁血汉子们的面前，秦盛可以充分感受到他们对于力量的渴望：“很好，今天人都来齐了，今天是我们训练的第一天，训练之前，我再一次强调，在我的训练里没有任何惩罚，你们将不会得到什么体罚之类的事情；在这里，只有生和死！在你们的训练结束之前，我就是你们唯一的最高级长官！在这一期间，你们只允许听从我一个人的命令！记住是我一个人，其他任何人都不行，包括我的家人，若有违令者斩立绝！明白了吗？”
最后一个‘斩’字，秦盛故意喊大了声音，其中还杂加着一丝丝精神力。
二十一人听后，纷纷抖擞精神，高声齐喝：“明白！”
便宜老爹秦狂武、老爷子、秦安都躲在不远处偷偷观看，听到秦盛这一番训话，不由自主的感到体内一股热血在沸（eiteng）腾着，仿佛回到了当年那个烽火战乱的沙场，一个个都不自觉的将身体站得笔直。
看向场内那个瘦弱的小身影，三个男人互相对视一眼，脸上露出满意的笑容。
‘不愧是我秦家的种啊！’严肃的看着面前的二十一人：“今天的第一项训练，全体都给我跑步，绕着整个练功房旁边的一个大场地跑五十圈，没有时间规定，最后五名给今天前五名洗衣物，饭菜减半，全部加给前十名的碗里。”
二十一人闻言，不由都倒吸了一口凉气。
这哪里是训练啊，根本就是折磨人嘛！
他们可全都是军队中的精英，原本以为是来训练斗气的，没想到一来就是练跑步。
虽然四公子没有规定时间，但在所有人的心中，时间拖的越长越不好！
按照这个练功房来跑，天哪，这五十圈可是相当于前世*场的两万米。
秦盛说完这些话语，直接就转身率先开始跑步起了；小丫头思梦则在一旁架好古琴，芊芊细指拨弄琴弦，清脆的琴声顿时在整个练功房内响起。
看着秦盛那才12岁的瘦弱孩子领头跑步，再瞧瞧一旁自顾弹琴的小姑娘，后面的一众亲卫们纷纷涨红了老脸，纷纷高吼一声，集体跟在秦盛身后开始跑圈。
第054章 训练=玩命
跑在最前面的秦盛始终保持着不快不慢的速度，这样一来，后面的这群亲卫们很自然就跟随着秦盛的步伐开始前进。
当跑完25圈后，秦盛就感觉到自己体力的严重消耗，双腿仿佛像是注入了铅块一般，难以挪动。
咬咬牙齿，默默运起家传七星神诀，同一时间，催发出体内的精神力刺激着自己的双腿。
毕竟是12岁的身体，强行完成五十圈这等事情，可想而知有多么的困难！
其实在众人看来，秦盛完全可以不需要陪他们一起训练，怎么说他也才只是个12岁孩子嘛！
最后一圈冲刺，所有人都用上吃奶的力气开始奔跑。
整整五十圈跑下来，秦盛竟一直保持着领头第一名的优势跑完全程，五十圈结束，包括秦盛在内的二十二人无一离队。
跑完结束，秦盛喘着粗气来到众人面前，高声喝道：“前排五名出列！”
雷横带着两名亲卫加上熊霸总共四人离开队伍，来到秦盛面前。
“怎么只有四人？！”看着才四人，秦盛疑惑的问道。
熊霸沉声回答：“四公子，第一名是你啊！”
秦盛闻言先是一楞，随即严肃的说道：“我不属于训练队员之第六名顶替第五名！”
很快，在众人羡慕的目光中，一名幸运的亲卫走了出来，加入到熊霸、雷横等人的队伍中。
这五人跑完五十圈，呼吸还比较顺畅，身子站得笔直，看向秦盛的目光中略带些得意之色。
秦盛点了点头，又喊道：“最后五名出列！”
顿时，五个跑在最后，冲刺最慢的亲卫们气喘吁吁的站了出来。
虽然有秦盛带领，保持稳定匀速的步伐，但由于体质、体能的差距，这五人遗憾的成为了最后五名。
满意的看着所有人，秦盛宣布道：“都很不错，先缓缓的活动一下，没有恢复过来之前，都不准喝水！”
要知道在训练结束之后立刻就补充水分，只会将训练的效果大打折扣。
真正要保持好的训练效果，就必须要等身体恢复疲劳过后，再进行适当的饮水。
结束了众人的第一场训练，秦盛紧接着就开始公布他的第二项训练课程：扎马步。
扎马步对于这群亲卫们来说，实在是个奇 怪｛炫；书；网｝的姿势，纷纷有些疑惑，但摄于秦盛的强大实力，他们也没有过多的提议。
好在这二十一人中，熊霸有过扎马步的经验，于是秦盛让熊霸带头训练，很快其他人也明白了，这扎马步的要决和痛苦。
一个个心中纷纷暗叹：“四公子还真会折磨人！”
扎马步结束后，秦盛又会安排他们去练蛙跳、练倒功（高高向后跃起1。5米，用背重重的砸向水泥地）、一个时辰练挥拳、每人手持一把长枪，枪头都给吊上一块青钢岩保持姿势一个时辰（一块青钢岩的密度可比普通石块的密度高很多，自然也要重多了）、仰卧起坐、俯卧撑、引体向上、坐位体前屈、压腿等等。
秦盛这肆以前无聊，就曾翻看过特种部队每天训练的项目，没想到来到异世界，这些资料可以派上用场。
虽然这里没什么动感单车，但其他项目依然可以进行。
每一位投入训练的亲卫都觉得这位年幼的四公子实在是太聪明，太会折磨人了。
每一次他事先列出的动作，在其他人看来都很是奇 怪｛炫；书；网｝，但真正训练起来却相当辛苦！
所有人的心中不由纷纷暗道：‘四公子不愧是从小就爱折磨人的天才啊！想的办法尽是些折磨人的手段！’二十一人照着秦盛指示的动作进行练习，一开始还都没啥反应，迫于训练前训话的原因，都不敢有任何怨言。
一个个都以为这四公子是在用折磨人的办法来玩弄他们。
可是随着时间的延长和练习的深入，众人都纷纷惊奇的发现，这些在他们看来十分奇 怪｛炫；书；网｝的动作和练习，对身体每一处都有着显著的锻炼功效。