>任何一种情绪维持的时间与强度都不尽相同。
小时候过度敏感与胆小的孩子长在大后比较害羞、自卑。经科学家的观察，约有15％～20％的孩子生下来就是“行为压抑型”：婴儿时期即对任何不熟悉的事物就现出莫名的羞怯，新环境的适应能极弱，不愿意接触新的动物或地方等等。这些孩子在其他方面的表现也较为敏感，譬如说比较容易自责和愧疚。有些孩子甚至在社交场合完全不知所措，长大后对公开演说或表演抱有异乎寻常的恐惧感。
自卑害羞型的人神经路径似乎天生就对任何压力较易产生反应，自出生以来，这类孩子在面对陌生的环境时心跳就比其他的婴儿快。这种容易焦虑的倾向似乎是长大后易害羞的根本原因，任何新事物或环境对他们而言，都如潜在的危机。
童年极度害羞的内向型性格的人比外向型的人容易感到恐惧、忧虑、愧疚，也较容易产生与压力有关的疾病，如偏头痛、肠胃病等。
有一些人似乎天生就是乐天派，有些人则生性就具有忧郁特质。科学家说，这种区别似乎与人的前额叶左右边的活动有关。这就是为什么同一件事情，不同性格的人看后有不同的反应的根本原因。
即使这一基本性状在出生时或出生不久即已决定，并不表示忧郁倾向的人一生都要过着晦暗阴郁的生活。
童年时期所受的情绪教养对性格有深远的影响，可使天赋倾向强化或减弱。儿童脑部具有高度的可塑性，童年的经验对神经路径的可塑性产生一生的影响。
实践证明，性格不等于命运。害羞的小孩长大后不见得都害羞的。关键就在于成长过程中学到何种情绪模式。
让我们来看一下性格、人脑和脑神经的发育，它们之间究竟有什么关系。人脑当然不是一生下就定型了，而是终其一生不断成长，当然，成长最快的时期是童年。
人在出生时神经细胞比成人还多，然而经过裁剪连接使得脑部传递的信息更清晰精确。这是个不断变化的过程，新的连接可在数小时或数日内完成，比如记忆、联想和反应，可以说经验是人脑的雕刻师。
在自然界的动物中，人脑发展到完全成熟所需的时间最长。
人脑各部分在童年期的发展速度不一，青春期则是整个脑部进行裁剪的重要阶段。有关情绪功能的部位成熟的速度最缓慢，感觉区在幼年期就已成熟，边缘系统在青春期以前发展完成，而掌握自我控制、理解力、技巧反应的中枢额叶，却一直到17～19岁还在不停地发展。
童年及青春期不断重复的情绪管理习惯，有助于神经路径的形塑，正因如此，童年是养成一生情绪的重要时机，这个时期养成的习惯会嵌入神经网路的基本架构，不致后来的经验而轻易地改变。
不过，脑部的可塑性是一辈子都存在的，只不过没有童年那么显著。所有的学习经验都是脑部的改变，神经连接的强化。只要抱以持续的努力，情绪习惯是一辈子都具可塑性的，甚至连神经系统都可改变。
专家学者的研究结果令人振奋。
就是，你不要背太多过去已经形成的东西作为自己的包袱，你完全可以重塑自己，包括自己的态度和性格。
一、为什么要重塑人格
做人最大的痛苦是不被别人相信。因此，取信于人是人生的要事；如何才能取信于人呢？那就是把诚信放在第一位，这是取信于人的起码要求。要做到诚信，就得重塑人格
要重塑人格，就得说一说人格魅力的优点与弱点。人格是一个人品质、意志和作风的集中体现。优秀的人格本位得到他人的称赞，于是就产生了人格魅力。
人格魅力说到底就是受公允的人格本位的打造。这话说起来容易，做起来就不那么容易。在中外历史上，那些辅佐帝王的历代名相，能传给后人以佳话、并被人奉为“二号人物”之楷模的能有几多？倒是颠邦覆国的奸臣的嘴脸一代代地留在了人们记忆的印痕里。从这个意义上讲，追求人格魅力绝不仅仅自以为是即可，更重要的是要受到公众的认可。离开了公众，即使自以为有人格，那也无魅力可言。就像学校的学生只会说老师的好与坏，却不会要求老师应该怎样做是好、怎样做是坏一样，团队中的“二号人物”的人格魅力也是要靠自己主动去培养。这无论是在什么样的时代，什么样的国家，什么样的团队的执行官的自身修养，道理都是一样。要培养自身的人格魅力，关键的是注重组成人格魅力的两条主干：一是形象；二是性格。人格魅力像一块磁铁，与人相处，能发挥最有效的威力，使人更能取得成功。
5年前，斯蒂芬•；阿尔法经营的是小本农具买卖。他过着平凡而又体面的生活，但并不理想。他一家的房子太小，也没有钱买他们想要的东西。阿尔法的妻子并没有抱怨，很显然，她只是安于天命而并不幸福。
但阿尔法的内心深处变得越来越不满。当他意识到爱妻和他的两个孩子并没有过上好日子的时候，心里就感到深深的刺痛。
但是今天，一切都有了极大的变化。现在，阿尔法有了一所占地2英亩的漂亮新家。他和妻子再也不用担心能否送他们的孩子上一所好的大学了，他的妻子在花钱买衣服的时候也不再有那种犯罪的感觉了。下一年夏天，他们全家都将去欧洲渡假。阿尔法过上了真正的生活。
阿尔法说：“这一切的发生，是因为我利用了信念的力量。5年以前，我听说在底特律有一个经营农具的工作。那时，我们还住在克利夫兰。我决定试试，希望能多挣一点钱。我到达底特律的时间是星期天的早晨，但公司与我面谈还得等到星期一。晚饭后，我坐在旅馆里静思默想，突然觉得自己是多么可憎。‘这到底为什么！’我问自己‘失败为什么总属于我呢！’”
阿尔法不知道那天是什么促使他做了这样一件事：他取了一张旅馆的信笺，写下几个他非常熟悉的、在近几年内远远超过他的人的名字。他们取得了更多的权力和工作职责。其中两个原本是邻近的农场主，现在已搬到更好的边远地区去了；其他两位阿尔法曾经为他们工作过；最后一位则是他的妹夫。
阿尔法问自己：什么是这5位朋友拥有的优势呢？他把自己人的智力与他们作了一个比较，阿尔法觉得他们并不比自己更聪明；而他们所受的教育，他们的正直，个人习性等，也并不拥有任何优势。终于，阿尔法想到了另一个成功的因素，即主动性。阿尔法不得不承认，他的朋友在这点上胜他一筹。
当时已快深夜3点钟了，但阿尔法的脑子却还十分清醒。他第一次发现了自己的弱点。他深深地挖掘自己，发现缺少主动性是因为内心深处，他并不看重自己。阿尔法坐着度过了残夜，回忆着过去的一切。从他记事起，阿尔法便缺乏信心，他发现过去的自己总是在自寻烦恼，自己总对自己说不行，不行！他总在表现自己的短处，几乎他所做的一切都表现出这种自我贬值。
终于阿尔法明白了：如果自己都不信任自己的话，那么将没有人信任你！于是，阿尔法做出了决定：“我一直都把自己当成一个二等公民，从今以后，我再也不这样想了。”
第二天上午，阿尔法仍保持着那种自信心。他暗暗以这次与公司的面谈作为自己自信心的第一次考验。在这次面谈以前，阿尔法希望自己有勇气提出比原来工资高750甚至1000美元的要求。但经过这次自我反省后，阿尔法认识到了他的自我价值，因而把这个目标提到了3500美元。
结果，阿尔法达到了目的，他获得了成功。
可以看出，世界上许多困难的事情，都是由那些自信十足的人完成的。如果你也有了强大的自信，成功离你就近了。